Psicóloga en Sevilla
Si cada vez te resulta más complicado lidiar con esta situación que estás viviendo, aquí tienes mi mano para ayudarte a salir de ella.
Porque sé que es difícil convivir con ese bombardeo constante de pensamientos que te dicen una y otra vez:
¿Habré cerrado bien la puerta? ¿Y el gas? ¿He desenchufado la estufa, cerrado el grifo…?
¿Y si contraigo alguna enfermedad al tocar algo contaminado? ¿Podría contener gérmenes? ¿Y si por mi culpa enferma algún familiar?
Necesito que las cosas estén en el sitio adecuado, simétricamente ordenadas o colocadas perfectamente.
Me ha parecido atractivo ese chico, ¿será que soy gay? ¿Me atrae?
¿Quiero o no quiero a mi pareja? ¿Siento lo suficiente? No me enamoré de él/ella a primera vista.
¿Y si hago daño a algún ser querido? ¿O a mi mismo? ¿Y si quiero hacerle daño a un niño, o violarle? ¿Y si me atraen los niños pequeños?
¿Y si esto que hago ofende a Dios? ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Habré podido pensar algo malo o impuro?
Si no hago algo de una determinada manera, le va a pasar algo malo a un ser querido.
¿Y si no es Toc? ¿Y si se han equivocado en mi diagnóstico? ¿Se puede curar? Yo nunca podré curarme.
Desde que me sucedió aquello no soy la misma persona. Fue un antes y un después.
No puedo dejar de preocuparme por todo, por peligros que nunca suceden.
Tengo miedo a tener alguna enfermedad y que no me la detecten a tiempo.
¿Te resultan familiares? Durante estos años mis pacientes llegaban a consulta con esa angustia, con este discurso constante y con los mismos miedos que puedes tener tú ahora mismo.
Muchas personas tenían mucha información de lo que les pasaba y conocían de forma profunda su trastorno, incluso ya habían ido a múltiples psicólogos y psiquiatras sin resultados.
Probablemente, estas terapias no estaban especializadas en TOC y utilizan técnicas que no son adecuadas.
En mi centro trabajo junto a mi equipo con un método basado en la técnica de exposición con prevención de respuesta, con la que los síntomas del TOC mejoran notablemente.
Además, y una vez que los síntomas han mejorado, realizamos un tratamiento integral, utilizando herramientas más novedosas (terapias de 3ª generación: EMDR, aceptación y compromiso, terapias somáticas) para poder reducir en la medida de lo posible las recaídas en el futuro.
Si lo que has hecho hasta ahora no ha funcionado, es el momento de cambiar de enfoque.
Soy Isabel Muñoz,
psicóloga especializada en trastorno obsesivo compulsivo, trauma y trastornos de ansiedad.
Ayudo a personas que están pasando por esta situación a poder superar sus miedos y preocupaciones para conseguir una vida más estable y serena.
Desde que empecé a estudiar Psicología siempre me gustó estudiar el trastorno obsesivo compulsivo. Más allá de las clasificaciones que nos daban en la facultad, cuando tuve la oportunidad de atender a la primera persona entendí que era mucho más que lavarse las manos.
Es un trastorno complejo, heterogéneo, difícil de tratar y no sé cuántos libros me pude leer tratando de averiguar la mejor forma, el mejor método, la terapia más adecuada hasta ir consiguiendo aplicar el tratamiento más eficaz y ver cómo las personas afectadas se recuperaban.
Este interés me llevó a formar parte del grupo de trabajo de Psicología del TOC, del colegio oficial de psicología de Andalucía occidental, para compartir todo lo que yo había aprendido durante tantos años y junto al resto de compañeros, poder concienciar, informar y dar visibilidad a un trastorno tan desconocido y estigmatizado.
Estoy colegiada por el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental con el número AN- 06505 y desde que me licencié en 2007 he trabajado ininterrumpidamente como terapeuta: calculo que llevo unas 8500 horas de sesiones de terapia.
También soy coautora del libro Liderazgo consciente para profesionales inquietas y actualmente dirijo mi gabinete de psicología en el que cuento con el apoyo de mi equipo de psicólogos especializados.
Si quieres saber más sobre mi trayectoria profesional, puedes hacerlo en mi perfil de LinkedIn.
Así es como podemos ayudarte en tu proceso de recuperaciónConsultas individuales de TOC, trauma y ansiedad en Sevilla y online.
En consulta podemos trabajar, además de superar el toc, con tus rasgos obsesivos, tu inseguridad y tu autoexigencia para que dejen de estar en tu contra y que puedas empezar a vivir una vida tranquila, serena y que te haga feliz.
También podemos ayudarte si estás pasando por un trastorno de estrés postraumático o un trastorno de ansiedad.
Las sesiones las podemos hacer en nuestro centro de psicología en Sevilla (Zona Nervión) o vía online.
Al final del proceso terapéutico sabrás cómo puedes comenzar a encontrarte bien y tener la vida que te gustaría tener.
GHU - 28años
Estuve pasando una mala racha, con grandes problemas de ansiedad y agorafobia. Me puse en manos de Isabel, y pocas decisiones fueron tan importantes como esta.
Mejoré mucho con ella, incluso me he animado a hacer algo que quería hacer ya tiempo, meterme en una carrera, en Psicología, ya que su amor por los pacientes y por los casos que se le dan transmiten. Enormemente agradecido.
10 cosas en las que creo:
1
Esfuerzo, constancia y trabajo diario son ingredientes imprescindibles para conseguir lo que nos proponemos.
2
De nada sirve conseguir muchos objetivos si no están alineados con nuestros valores.
3
La resiliencia es una de las capacidades más poderosas del ser humano.
4
La mente humana es capaz de plantear el peor escenario para tratar de ponernos a salvo.
5
Cada vez que afrontamos nuestros miedos se vuelven más pequeños y nosotros más fuertes.
6
No podemos cambiar el pasado, pero si elegimos qué hacemos con él.
7
Cada persona es responsable de sus emociones: solo necesita ser consciente y aprender a gestionarlas.
8
El autoconocimiento es la llave para conseguir el cambio que se desea.
9
El cuerpo y la mente van de la mano. Lo que sucede en un plano, afecta directamente al otro.
10
Las experiencias que nos ocurren a lo largo de nuestra vida van dejando huellas en nuestro interior. Entendiéndolas podremos conocer mejor nuestros comportamientos del presente.
Formo parte de/me has visto en
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Comienza a entrenar tu mente para dejar de caer en la trampa de las obsesiones y vencer tu TOC.
Descarga la guía PAUTAS EFICACES PARA AFRONTAR EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO.