Blog

Descubre cómo mejorar tu calidad de vida gracias a las pautas que comparto en este blog sobre Trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad y estrés postraumático.

Tratamiento de la ansiedad

Tratamiento de la ansiedad

¿Cómo se trata la ansiedad? Si leiste el post anterior ya habrás aprendido a identificar tus principales síntomas de ansiedad. Ya sabrás que tener ansiedad es algo bastante amplio, que va más allá de sentir inquietud, presión en el pecho o estar continuamente...

Cómo ayudar a una persona con TOC

Cómo ayudar a una persona con TOC

¿Cómo actuar si tu familiar tiene toc?  ¿Cuál es la mejor forma de ayudarle? ¿”Qué actitud es mejor  con los rituales y compulsiones? ¿Hay que  poner límites? Si eres familiar de una persona que  padece toc, seguramente que te habrás planteado en...

TOC de amor: Descubre qué es y qué lo causa.

TOC de amor: Descubre qué es y qué lo causa.

¿Tienes dudas constantes respecto a si quieres o no a tu pareja? ¿Si te atrae lo suficiente? ¿No puedes dejar de observar defectos? Y te llegan pensamientos constantes como  “es poco inteligente” o “Nunca me ha gustado físicamente”.  Quizás puedas tener...

¿Qué es la ansiedad? ¿Se puede curar?

¿Qué es la ansiedad? ¿Se puede curar?

¿Qué es la ansiedad? Respiración acelerada, palpitaciones, mareo, sudoración, visión de túnel, sensación de ahogo, dolor u opresión en el pecho, pérdida de sensibilidad, calor, temblores… ¿Te resultan familiares estas sensaciones? Si las has experimentado en alguna...

La terapia EMDR: conoce qué es y cuáles son los beneficios.

La terapia EMDR: conoce qué es y cuáles son los beneficios.

¿En qué consiste la terapia EMDR?  Es una técnica psicológica indicada para tratar los traumas psicológicos. Sus siglas si las traducimos al castellano significan Desensibilización y Reprocesamiento a través der los Movimientos Oculares. Esta técnica fue creada...

Conoce qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo

Conoce qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo

Qué es el TOC Si buscas la definición de trastorno obsesivo compulsivo, probablemente lo primero que leas sea que consiste en pensamientos intrusivos e indeseados, que llegan a tu mente de manera intrusiva, sin que los desees y que te  generan mucho malestar....

Isabel Muñoz: Especialista en TOC

Isabel Muñoz: Especialista en TOC

Siempre me ha generado mucha curiosidad entender qué hace que actuemos de una manera determinada. Desde que empecé no he parado y son ya ¡doce años! los que llevo trabajando ininterrumpidamente como psicoterapeuta Y he creado un método hoy por hoy eficaz, con el que puedo ayudar a todas las personas que vienen a mi consulta y que puedo acompañarlas día tras día hasta que se sienten fuertes y recuperadas.